Empreendedora e mãe? Como organizar a rotina sem empregada

Assista à Live desse post Se tem um assunto que sempre surge quando eu falo sobre equilíbrio entre rotina doméstica e empreendedora, principalmente entre mães é: Como conseguir sem ajuda de uma empregada doméstica? A verdade é que está muito caro bancar esse tipo de ajuda e ela nem sempre resolve de verdade a exaustão[…]

Para empreender, tem que aprender! Como estudar sem tempo?

Como estudar sem tempo? e com tanta demanda?! Quando a gente tem o nosso próprio negócio e é pequeno ou está começando… a gente precisa aprender muita coisa… É gostoso, porque a maioria dos assuntos são até interessantes, vão desde como gerenciar a empresa até as novidades técnicas do nosso mercado, mas também exigem atenção[…]

Como fugir da ansiedade na correria do dia-a-dia

Eu acho que todo mundo quer fugir da ansiedade… Afinal, quem não sofre de um gralzinho de ansiedade que levante a mão e me conte qual é a mágica. rs E como junto com a ansiedade sempre rola uma boa dose de stress… eu quero te sugerir essa palestra do TED, da Kelly McGonigal com o[…]

Dá pra ter uma rotina de trabalho organizada com crianças?

O meu objetivo nesse post é te ajudar a entender a estrutura do seu dia para ter uma rotina de trabalho organizada com crianças. Pensa aqui comigo, o seu dia é feito por rotinas fixas e tarefas pontuais. Ou seja, tem coisas que acontecem sempre da mesma forma no mesmo horário. E outras coisas que[…]

Fazer só uma única coisa?! Não é impossível.

Ao ler o título você pode ter pensado: Será possível mesmo?  como assim, só uma única coisa?! Eu tenho um milhão de coisas para fazer e se eu não fizer, uma tragédia pode acontecer… rs Ou então: Ela não sabe de nada… a minha vida é uma correria… criança, trabalho, cliente, casa, família… (mas, eu[…]

Fórmula simples para ter comida boa e saudável todo dia

Se você está presa em uma rotina complicada de elaboração de cardápio ou vive sofrendo para fazer alguma coisa rápida de última hora porque quer comida boa e saudável todo dia… Você vai adorar a minha solução simples de planejamento de cardápio. 😀 Eu preparo em casa todas as nossas refeições (a família toda só[…]

[Vídeo] O primeiro passo para aprender a se organizar

Você pode baixar a ferramenta que eu sugeri no vídeo aqui. Organização é uma habilidade e você pode aprender a se organizar, assim como eu aprendi. Eu fiz esse vídeo para falar sobre um conceito que está subentendido em tudo que você faz e que se você usar a seu favor, ajuda muito a dar[…]

Mude o que você quiser com o poder do hábito

Tudo ia bem por aqui até que eu comecei a ter problemas comigo mesma primeiro e com a Alice (minha filha de 3 anos), depois. Por isso, eu tenho pensado muito no poder do hábito, nos meus próprios hábitos e estou tentando fazer melhorias colocando em prática tudo que eu sei sobre o assunto… aí quis[…]

3 dicas de produtividade poderosas para mães empreendedoras

É muita correria, um zilhão de coisas para fazer… eu sei. Também sou dessas. Sou mãe e empreendedora. <3 Eu quero compartilhar e te ensinar 3 dicas de produtividade para mães empreendedoras, especialmente pensadas para potencializar a sua produtividade nesse cenário. Se você implementar isso, já vai fazer uma diferença enorme na sua rotina. Faz[…]

3 ações simples para organizar a sua vida digital

Para começar já com a mão na massa, se você quiser aprofundar um pouco e organizar a sua vida digital, eu fiz uma checklist gratuita com muito mais informação, itens necessários e práticos para te ajudar. Você pode baixar ela aqui. 🙂 A gente sabe que a tecnologia trouxe muitas soluções e um monte gigante de[…]