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Tenha mais tempo em 4 passos

Tenha mais tempo em 4 passos

Você sente que tem pouco tempo para tudo que precisa ser feito?

Por diversas razões, tá todo mundo assim, né?!

O dia é curto e o tempo passa muito rápido, principalmente se você tem criança em casa e a rotina precisa seguir seu fluxo diariamente...

Quando você vê o dia acabou.

Tem todas as tarefas domésticas, a fazer ou coordenar, e as do trabalho. Se você for uma empreendedora e tiver o seu negócio, a situação se agrava e muito.

Quando as crianças já saíram e chega o momento de se concentrar, é muito difícil focar no que precisa ser feito, porque a gente meio que fica “apagando incêndios” sem saber exatamente o que priorizar.

Aí vem o resultado que também todo mundo sente… A sobrecarga!

Mas a boa notícia é que se você está se sentindo sobrecarregada, Não precisa, tá?!

Eu vou te dizer o que fazer rápido e fácil pra ter mais tempo para o que importa, se concentrar e acabar com a sobrecarga agora.

Você só tem que ficar atenta e entrar em ação (persistindo!) pra mudar e logo vai se sentir melhor.

#tamojunto

Potencialize sua produtividade e o seu tempo – Multiplique suas 24 horas por 7!

Uma forma transformadora e estratégica de tornar o uso do seu tempo mais produtivo (ainda vamos falar sobre o que é produtividade) é parar de dividi-lo em 24 horas e passar a planeja-lo semanalmente, ou seja, em 168 horas.

Pronto, multiplicamos seu tempo por 7! :D

É libertador pensar dessa forma. Você precisa tentar e me contar como foi.

É assim:

Passo 1. Você lista todas as suas tarefas

Passo 2. Define quanto tempo você precisa para fazer cada uma delas.

Passo 3. Agrupe as tarefas semelhantes. Por exemplo: as que são feitas no mesmo local, com a mesma ferramenta ou raciocínio, com a mesma pessoa, com o mesmo nível de energia, etc.

Passo 4. Distribua esses grupos de tarefas durante a semana.

Você precisa acreditar, começar e persistir.

No início, não fazer as mesmas coisas todos os dias vai parecer estranho, mas depois que você perceber que a evolução de tudo é melhor com mais tempo e foco, você vai se sentir mais tranquila e no controle do seu tempo.

Pode parecer difícil listar todas as atividades que você faz. Se vc se sentir assim, tudo bem. Vá adicionando tarefas aos poucos por alguns dias, conforme for se lembrando. Uma hora, vai acabar. Vai ser bom quando vc revisar essa lista e perceber que há muita repetição e que há coisas que vc no fim do dia não lembra que fez, mas que te toma tempo

Vc vai ter muito mais consciência de tudo que você faz.

Depois, se for necessário (provavelmente será) faça ajustes nos tempos definidos.
Vai ser bom quando vc revisar essa lista e perceber que há muita repetição e que há coisas que vc no fim do dia não lembra que fez, mas que te toma tempo

Vc vai ter muito mais consciência de tudo que você faz.

Depois, se for necessário (provavelmente será) faça ajustes nos tempos definidos.

DICA: Para pensar nas tarefas, pense nos seus dias, no que você faz ou tem que fazer diariamente, nos cômodos da sua casa e nos passos que você precisa dar para o seu negócio funcionar e vá escrevendo.

DICA MASTER: Aproveite a oportunidade e avalie se as tarefas que você listou são realmente necessárias. Faça isso com atenção! Você pode deixar de fazer alguma coisa? Você pode delegar alguma coisa?

Você conhece o livro “O Poder do hábito”? É muito esclarecedor saber um pouco mais sobre como formamos nossos hábitos e o que eles significam na nossa rotina. Não deixe de ver um pouco mais aqui.

Toda organização é viva e demanda manutenção e atualização

Nas primeiras 1 ou 2 semanas, é muito importante você respeitar o planejamento feito e ficar atenta às melhorias que podem ser implementadas na semana seguinte.

Escolha um dia da semana para sentar com o seu planejamento e rever como ele pode ser melhorado para a semana seguinte. (Domingo a noite costuma ser um bom momento pra refletir a semanas se energizar para o que está por vir.)

DICA: Não se esqueça do tempo que você precisa para dormir, tomar banho e curtir seus interesses pessoais. Você não vai deixar de fazer essas coisas, mas se não contabilizá-las, haverá falhas acumuladas que serão prejudiciais ao seu planejamento. Lembre-se também de contabilizar os tempos de deslocamento, filas, etc…

Próximos passos

Quando o seu planejamento semanal estiver rodando, você pode aumentar o seu tempo para 336 horas e fazê-lo quinzenalmente, em seguida, mensalmente. Considerando as tarefas que são quinzenais e mensais.

Não pule etapas. Acredite em mim. Faça uma coisa de cada vez com atenção e calma que vai dar muito certo.

Um passo de cada vez, um dia de cada vez, um degrau de cada vez… é assim que a gente se move.

bjs

Maíra

Com coisas demais para conciliar, a rotina de mãe empreendedora pode ser exaustiva e frustrar o sonho de empreender com sucesso sem abrir mão de estar em família. Na O que Fica! você entende como se organizar para ter o equilíbrio necessário, entre empreender, ser mãe e cuidar de si mesma. Viva o crescimento e a flexibilidade de tempo e espaço que o empreendedorismo materno promete.

oquefica

A gente já entendeu o problema. Agora a questão A gente já entendeu o problema.
Agora a questão é: 
Como mudar e envolver todo mundo (e não só as mulheres!) no trabalho de cuidado do dia-a-dia?

#diálogo #organizacão #amoremfamilia #mudancadehabitos #equilibrese
#oquefica #sobrecargafeminina
Pequenas mudanças no dia a dia podem fazer bem pr Pequenas mudanças no dia a dia podem fazer bem pra sua família e pra vc!! ❤️
#sobrecargafeminina #sobrecargamaterna #equilibrese #rotinafamiliar #oquefica
Com comunicação e organização a divisão de ta Com comunicação e organização a divisão de tarefas vai acontecendo...

#sobrecargafeminina #sobrecargamaterna #equilibrese #rotinafamiliar #oquefica #organização
Os hàbitos servem pra gente dar conta da vida gas Os hàbitos servem pra gente dar conta da vida gastando o mínimo de energia possível... e isso deixa a gente anestesiada e ligada no automàtico, muitas vezes sem entender de onde vem o cansaço... E como fazer diferente pra se sentir melhor!

Dar atenção e se esforçar pra agir diferente nas pequenas tarefas do dia a dia é um bom passo pra começar a mudar!

#sobrecargafeminina #sobrecargamaterna #equilibrese #rotinafamiliar #oquefica #organização
Tem que dividir esses pratos aí! #sobrecargafemi Tem que dividir esses pratos aí! 
#sobrecargafeminina #sobrecargamaterna #rotinafamiliar #equilibrese #oquefica
Bom diaaa! #sobrecargafeminina #sobrecargamaterna Bom diaaa!
#sobrecargafeminina #sobrecargamaterna #equilibrese #rotinafamiliar #oquefica
Com essa ação vc dá o primeiro passo na divisã Com essa ação vc dá o primeiro passo na divisão equilibrada de tarefas entre a sua família!

#sobrecargafeminina
#sobrecargamaterna #rotinafamiliar #equilibrese #oquefica
A rotina da sua família comunica muito!! Como c A rotina da sua família comunica muito!! 

Como cada um está ocupando o seu lugar?! 

Isso é importante pra educação dos seus filhos e pra relação entre os adultos.

Não tem essa de faça o que eu digo, na vida é só observe o que eu faço! 

#sobrecargamaterna
#sobrecargafeminina 
#rotinafamiliar 
#organização 
#oquefica
#equilibrese
#combinados #familia #organização #sobrecargafem #combinados #familia #organização #sobrecargafeminina #sobrecargamaterna #oquefica #equilibrese
Por que você não quer mais e acabou! Por que você não quer mais e acabou!
Eu me sinto aliviada quando eu me desfaço de cois Eu me sinto aliviada quando eu me desfaço de coisas que estavam guardadas por hábito, mas já não eram mais úteis pra mim...

Abrir espaço nos armários e na vida é muito bom!!
 
Vc já sentiu esse alívio? Mudando o que?!

#sobrecargamaterna #sobrecarga #sobrecargafeminina #organizacão #oquefica #equilibrese
De tanto fazer as mesmas coisas do mesmo jeito a g De tanto fazer as mesmas coisas do mesmo jeito a gente já nem percebe mais... simplesmente faz pq é assim que sempre foi. 

Será que tem que fazer mesmo?! 

Tenta responder que não e vê no que vai dar... 

#organização #oquefica #equilibrese
Post do Instagram 18010196210631852 Post do Instagram 18010196210631852
[Repost @elastrabalham ] É um trabalho eterno, f [Repost @elastrabalham ]

É um trabalho eterno, físico e mental cheio de amor e treta (a depender do dia em quantidades bem desiguais. 😅)

É organizar a vida em torno das nossas crias e seguir em frente, um dia de cada vez, antes que chegue a próxima virose e mostre que tudo pode sempre piorar. ..

🙃
Organizar o que está fora é um primeiro passo im Organizar o que está fora é um primeiro passo importante pra organizar o que está dentro de você.

Quem nunca fez uma arrumação louca pq tava precisando  eorganizar as ideias?!

Organização é parte da vida e enquanto vc não encontrar a sua organização vc vai seguir se sentindo longe do seu melhor. 

Bjss
Esse home office foi um projeto super especial! C Esse home office foi um projeto super especial!

Cliente querida e antiga com objetos valiosos pra gente cuidar: livros e produções dela, inclusive!

Organizar é muito mais do que arrumação, sabe?!

É repensar as coisas e o espaço sim, mas é mais que tudo cuidar da gente! 🧡

A produtividade e a  beleza são consequências!! 

Vai rolar um post no blog dando detalhes do processo e eu volto aqui pra falar mais. 

Bjss
Vc se vê presa numa organização infinita que se Vc se vê presa numa organização infinita que sempre acaba virando bagunça....
É pq vc ta organizando a coisa errada!
Toda semana eu publico um blog post novo!! Se vc Toda semana eu publico um blog post novo!!

Se vc trabalha fora todo dia ou só às vezes... 
Se vc tem uma rotina caótica 
Ta sem tempo e a casa ta ficando um caos?! 

Esse post é pra vc!

Eu já falei sobre como se organizar pra trabalhar em casa e me pediram para falar sobre como manter tudo organizado trabalhando fora!

clica no link da bio e dá uma olhada.

www.oquefica.com.br/blog

Bjss
Parece fácil, mas é difícil... Vamos exercitar Parece fácil, mas é difícil...

Vamos exercitar no fim de semana. 

O que vc vai fazer só por vc esse fim de semana?! 

Use a organização do seu tempo, não pra ser mais produtiva, mas pra ser mais feliz! 🌟
Antes de qualquer coisa... Saiba o seu objetivo!!! Antes de qualquer coisa... Saiba o seu objetivo!!!

Quer ganhar tempo pra fazer o que?!

 Organizar a rotina é fácil.. a questão é... 

Se vc sente sem tempo pode ser pq vc nao ta conseguindo descansar ou estudar ou dar atenção tranquila pros seus filhos ou uma saidinha com as amigas... 

Vc tem que saber o que vc quer com esse tempo e fazer!! A sensaçãonde realização vai ser ótima e vai substituir a de desorganização.

Quando vc arruma esse tempo e não sabe o que fazer com ele e aí...

Acaba rodando igual peru de festa ou pior vai arrumar uma gaveta de tralhas...

Vc vai continuar se sentindo sem tempo!

É certo!

Td começa pelo objetivo e aí organizar a rotina é fácil.
É só seguir esses passos aí do post.

Faz com atenção e me fala!!

Bjss
Maíra
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Maíra Lewin
Maíra Lewin

Eu sou a Maíra Lewin, sou organizadora profissional e te ensino a usar a organização como ferramenta para encontrar o seu equilíbrio e fazer  que você quiser.

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Eu sou a Maíra Lewin, mãe de 2, especialista em organização e te ensino a usar a organização como ferramenta para encontrar o seu equilíbrio e sentir a leveza que só uma vida produtiva e realizada pode trazer!

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Entre em contato comigo em contato@oquefica.com.br.

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#oquefica #sobrecargafeminina
Pequenas mudanças no dia a dia podem fazer bem pr Pequenas mudanças no dia a dia podem fazer bem pra sua família e pra vc!! ❤️
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Os hàbitos servem pra gente dar conta da vida gas Os hàbitos servem pra gente dar conta da vida gastando o mínimo de energia possível... e isso deixa a gente anestesiada e ligada no automàtico, muitas vezes sem entender de onde vem o cansaço... E como fazer diferente pra se sentir melhor!

Dar atenção e se esforçar pra agir diferente nas pequenas tarefas do dia a dia é um bom passo pra começar a mudar!

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Tem que dividir esses pratos aí! #sobrecargafemi Tem que dividir esses pratos aí! 
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A rotina da sua família comunica muito!! Como c A rotina da sua família comunica muito!! 

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Isso é importante pra educação dos seus filhos e pra relação entre os adultos.

Não tem essa de faça o que eu digo, na vida é só observe o que eu faço! 

#sobrecargamaterna
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#rotinafamiliar 
#organização 
#oquefica
#equilibrese
#combinados #familia #organização #sobrecargafem #combinados #familia #organização #sobrecargafeminina #sobrecargamaterna #oquefica #equilibrese
Por que você não quer mais e acabou! Por que você não quer mais e acabou!
Eu me sinto aliviada quando eu me desfaço de cois Eu me sinto aliviada quando eu me desfaço de coisas que estavam guardadas por hábito, mas já não eram mais úteis pra mim...

Abrir espaço nos armários e na vida é muito bom!!
 
Vc já sentiu esse alívio? Mudando o que?!

#sobrecargamaterna #sobrecarga #sobrecargafeminina #organizacão #oquefica #equilibrese
De tanto fazer as mesmas coisas do mesmo jeito a g De tanto fazer as mesmas coisas do mesmo jeito a gente já nem percebe mais... simplesmente faz pq é assim que sempre foi. 

Será que tem que fazer mesmo?! 

Tenta responder que não e vê no que vai dar... 

#organização #oquefica #equilibrese
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É um trabalho eterno, físico e mental cheio de amor e treta (a depender do dia em quantidades bem desiguais. 😅)

É organizar a vida em torno das nossas crias e seguir em frente, um dia de cada vez, antes que chegue a próxima virose e mostre que tudo pode sempre piorar. ..

🙃
Organizar o que está fora é um primeiro passo im Organizar o que está fora é um primeiro passo importante pra organizar o que está dentro de você.

Quem nunca fez uma arrumação louca pq tava precisando  eorganizar as ideias?!

Organização é parte da vida e enquanto vc não encontrar a sua organização vc vai seguir se sentindo longe do seu melhor. 

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Organizar é muito mais do que arrumação, sabe?!

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A produtividade e a  beleza são consequências!! 

Vai rolar um post no blog dando detalhes do processo e eu volto aqui pra falar mais. 

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É pq vc ta organizando a coisa errada!
Toda semana eu publico um blog post novo!! Se vc Toda semana eu publico um blog post novo!!

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Se vc sente sem tempo pode ser pq vc nao ta conseguindo descansar ou estudar ou dar atenção tranquila pros seus filhos ou uma saidinha com as amigas... 

Vc tem que saber o que vc quer com esse tempo e fazer!! A sensaçãonde realização vai ser ótima e vai substituir a de desorganização.

Quando vc arruma esse tempo e não sabe o que fazer com ele e aí...

Acaba rodando igual peru de festa ou pior vai arrumar uma gaveta de tralhas...

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