Se tem um hábito poderoso na vida é fazer uma coisa de cada vez e ir até o final. Nesse post eu vou ser muito pessoal e espero te ajudar de alguma forma com isso.
Atualmente nós somos influenciadas o tempo todo, de todos os lados, a fazer muita coisa, ser multitarefa.
São muitos estímulos, além de tudo que já é preciso fazer para a vida funcionar… trabalho, casa, crianças…
A nossa cabeça não pára, nem quando a gente não tem o que fazer além de esperar, como numa fila ou no trânsito…
Um monte de idéias e projetos incríveis ou supostamente interessantes surgem e a gente vai sendo arrastada pela rotina… começa muitas coisas e termina poucas… O tempo voa… a gente vive ocupada, correndo, tentando ser produtiva.
Deixa vários ciclos abertos e vai ficando angustiada, estressada e sobrecarregada, acumulando pendências mentais e tralha pra todo lado.
Isso é um hábito difícil de mudar, mas se você tiver consciência dele, você consegue e pode começar agora.
Como eu aprendi a fazer uma coisa de cada vez
Fazer uma coisa de cada vez e ir até o final, te dá a sensação de missão cumprida.
É uma espécie de alívio e recompensa. E isso pode ser sentido em pequenas doses com coisas simples que acumuladas mudam a sua vida.
Eu vivi duas experiências na minha vida que me deram uma nova perspectiva de tudo, mas sobretudo de como lidar com sobrecarga e necessidade de foco.
A primeira foi quando a minha mãe descobriu que tinha hepatite C e precisou fazer um tratamento bem forte. O resultado foi ótimo e ficou tudo bem, mas sempre tinha aquela dúvida sobre se daria certo…
Eu sempre acompanhava ela no médico, e quando ela perguntava como seria alguma coisa ainda indefinida no tratamento, ele sempre respondia, com carinho:
Uma coisa de cada vez, um dia de cada vez.
Nós ouvimos ele dizer isso muitas vezes e sempre que rolava alguma ansiedade em casa, eu falava pra ela, e pra mim mesma:
Uma coisa de cada vez, um dia de cada vez.
A segunda experiência, foi mais pessoal e bem relacionada com a minha própria rotina.
Dois meses antes de completar 10 anos de casada, do meu primeiro casamento, eu me separei de forma, que pra mim, foi bem violenta.
Foi devastador.
E sabe o que? a vida continua.
As reuniões no trabalho continuam a acontecer, o cliente e o chefe continuam precisando de respostas, as contas precisam ser pagas (agora com apenas um salário), providências precisam ser tomadas.
Toda a vida precisava ser reconstruída, inclusive dentro da minha própria cabeça.
Nesse cenário eu fazia apenas o que fosse realmente importante, que já era muita coisa, e vivia…
Uma tarefa de cada vez, uma hora de cada vez.
Cada decisão precisava ser executada até o fim. Com calma.
De comer e tomar banho a renegociar contratos.
Uma coisa de cada vez, um dia de cada vez.
A verdade é que a minha perspectiva da vida mudou ali e hoje eu sou muito grata por tudo.
->->-> Leia também: Aprenda a economizar dinheiro e o seu tempo precioso
Em momentos de tensão reais da vida, as coisas sem importância saltam aos olhos
Quando você parece ter um mundo de coisas para fazer e o tamanho da tarefa parece grande demais, fazer uma coisa de cada vez e ir até o final pode ser bem assustador.
Mas, tudo pode ser gerenciado.
Algum tempo depois eu entendi como o que eu vivi pode ser reproduzido e aplicado de forma consciente e sistemática.
E esse conhecimento é muito valioso nos dias de hoje, sobretudo para nós mulheres.
Os quatro passos para chegar até o final
Se você se vê perdida diante de tanta demanda e não sabe por onde começar ou como ser consistente em fazer o que é prioridade PARA VOCÊ…
…eu sugiro que você siga esses 4 passos para fazer uma coisa de cada vez e ir até o final:
1. Decida o que é realmente importante para você.
No mar de coisas que você tem pra fazer, decida o que realmente importa.
O QUE você quer fazer? POR QUE você quer fazer isso?
Escreva tudo.
E muito importante defina quando você poderá dizer: acabei!
Não é só “emagrecer”, (para dar um exemplo simples) é “perder 3 kilos”, como o médico recomendou para melhorar o meu problema de coluna.
2. Organize o que precisa estar disponível.
O que você pode fazer para facilitar, reduzir ou dividir em pequenas tarefas o que realmente importa?
Pense um pouco e providencie.
Peça ajuda, modifique ou antecipe alguma tarefa, por exemplo.
Se você quiser um passo-a-passo para organizar a sua rotina e fazer um cronograma que facilite os seus dias, baixe esse guia gratuito, clicando aqui.
3. Diga não
Diga não para os outros e até para você mesma.
Você não precisa dar conta de tudo!
Não dá para focar nas prioridades, sem tirar da sua lista o que não é.
4. Faça!
Simplesmente faça o que precisa ser feito e só pare quando você puder dizer: acabei!
Isso pode demorar um tempo e tudo bem.
Não tem segredo, simplesmente siga em frente com calma.
Uma coisa de cada vez, um dia de cada vez.
E no final, comemore!
Pense nas suas próprias experiências como aprendizados, porque nada fará mais sentido do que o que você viveu.
Método estruturado para você focar nas suas prioridades
bjs
Eu sou a Maíra Lewin, sou organizadora profissional e te ensino a usar a organização como ferramenta para encontrar o seu equilíbrio e fazer que você quiser.
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