Empreendedora e mãe? Como organizar a alimentação sem empregada

Nesse post eu vou falar como organizar a alimentação sem empregada, que é exatamente como eu vivo e muito bem. 😊 Não tem mágica, na verdade, é um sistema, simples, mas estruturado. Para te dar um panorama desse sistema, eu estou fazendo uma série de cinco posts. Esse é o terceiro, sobre Alimentação, o anterior[…]

Fórmula simples para ter comida boa e saudável todo dia

Se você está presa em uma rotina complicada de elaboração de cardápio ou vive sofrendo para fazer alguma coisa rápida de última hora porque quer comida boa e saudável todo dia… Você vai adorar a minha solução simples de planejamento de cardápio. 😀 Eu preparo em casa todas as nossas refeições (a família toda só[…]

Aprenda a ter o cardápio saudávelem 7 minutos!

Cardápio saudável: Aprenda em 7 minutos o jeito mais rápido e econômico

  Esse conteúdo é muito especial, eu te ensino a ter um cardápio saudável, prático e econômico em uma áudio aula de 7 minutos. É grátis e eu adorei fazer, porque sei que é muito, muito útil! 🙂 Quando eu aprendi, achei que fazia tanto sentido, que não acreditei que nunca tinha pensado nisso antes.[…]

Como aproveitar ao máximo a ceia nas festas de fim de ano

Por aqui, esse natal está sendo muito especial, porque a minha filhinha está percebendo o momento festivo pela primeira vez e nós estamos nos divertindo bastante com nossa árvore e o nosso primeiro presépio. Ele é bem simples, mas ela adora e aponta para os bonequinhos falando: mamãe, papai e neném Jesus. rs Uma fofura![…]

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Como organizar a alimentação das crianças durante uma viagem

Cuidados para facilitar e reduzir impactos Essa é uma questão a ser vivida por todo mundo que tem criança pequena e vai planejar uma viagem, principalmente se for para o exterior. Quando eles são bebês em amamentação exclusiva é mais simples, mas quando já comem e ainda estão bem pequenos, precisamos ter uma certa atenção. Esse foi[…]