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Como ter tempo livre e viver momentos especiais

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Nessa vida de correria e excesso de tarefas e demandas, como a gente pode ter tempo livre e viver momentos especiais e felizes com a família, amigos, ou mesmo sozinha?

No post de hoje, vou falar sobre esse desafio da vida moderna. Vamos lá?

As coisas e as situações têm o significado que a gente dá para elas

Você já deve ter lido isso em algum lugar. Agora, pensa comigo: uma noite de terça-feira é mais ou menos especial do que uma de sexta-feira? Uma segunda-feira de manhã é mais ou menos especial do que uma manhã de domingo? Se quem dá o significado para qualquer coisa na minha vida somos nós, então depende.

Você pode ter tempo livre e fazer coisas especiais a qualquer momento, basta adequá-las às condições disponíveis!

Ficar esperando por um dia da semana, do mês ou do ano para ser feliz é desperdiçar a coisa mais preciosa e finita que nós temos nessa vida: o nosso tempo.

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->->-> Leia também: Como melhorar a rotina 

Deixe uma massa de panqueca pronta na geladeira para ganhar e ter tempo livre

Quer saber? A segunda de manhã pode ser mesmo um saco. Então, por que não planejar um café da manhã especial em família (ou só para você)? Ele pode ser rápido, mas se você planejar, se organizar um pouquinho e fizer qualquer coisa diferente e gostosa (como uma panqueca!) na segunda de manhã, o dia já vai mudar de cara, pode apostar.

Na minha casa, nós elegemos as noites de terça e de domingo para fazermos um jantar especial, em casa mesmo, só para espantar a chatice desses dias chatos e podermos falar que, sim: ter tempo livre é possível durante a semana.

Pode até rolar um espumante para comemorar a vida, e os pratos, talheres, copos e taças na minha casa são todos especiais. Não temos coisas guardadas. É claro que alguns itens são mais aplicáveis quando temos eventos com mais gente, então, porque não abrir o convite para os mais próximos? Ter tempo livre entre amigos não tem preço.


->->-> Leia também: Como organizar a cozinha e facilitar sua rotina 

Use todas as suas coisas

No seu dia a dia, use as suas coisas mais bonitas. Nada de ficar guardando para quem sabe, um dia, quando a rainha for fazer uma visita. Afinal, você, sua família e seus amigos que frequentam a sua casa são especiais e merecem usar todas as coisas bonitas que, normalmente, ficam guardadas no armário.

Use todas as suas coisas. Cuide delas, mas use. Se gastar, quebrar ou estragar e você quiser, conserte, substitua ou compre peças diferentes. O importante é fazer os seus momentos no presente serem especiais, e se programar para ter tempo livre e aproveitá-los. São esses pequenos prazeres, esses momentos recorrentes de alegria, convivência e experiências renovadoras que fazem a gente feliz.

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Tenha o tempo livre que você merece

A gente não é feliz: tem momentos de felicidade, porque ela não é um estado constante, mas, sim, feita de episódios. Para nós termos esses episódios, pode ser simples, mas não tem como deixar de cumprir nossas tarefas e obrigações, certo?

Então, que tal organizar a casa, a rotina, facilitar e fazer o que deve ser feito sem stress para ter tempo livre, que, vamos combinar, a gente merece?

Eu, por exemplo, amo café e me ofereço pequenos momentos de felicidade durante o dia, seja em casa ou na rua, quando paro em um lugar legal ou faço um intervalo no trabalho só para tomar um bom café. E essa hora, para mim, é especial. Por isso, cuido com amor do meu cantinho do café, dos meus utensílios usados para esse momento, que é um ritual que me faz muito bem.

Para saber passo-a-passo como organizar e equilibrar a sua vida e os seus dias, melhorar a sua rotina e criar novos hábitos, clique aqui e conheça a loja da O que Fica.

Qual a origem da sua desorganização?

Muitas são as atividades de quem é mãe, dona de casa e empreendedora. No meio de tudo isso, não é fácil manter o controle e a organização e, embora seja um desafio, é importante manter cada coisa em seu lugar.

Este esforço acaba sendo uma grande ajuda para quem tem uma rotina corrida. Se você não consegue manter a organização em sua casa e em sua vida, é necessário descobrir qual a origem da sua desorganização.

origem da sua desorganização

A desorganização pode surgir tanto da falta de tempo quanto da falta de vontade, ou, ainda, quando a pessoa considera que têm coisas mais importantes para fazer e a organização vai ficando de lado. Vamos ver alguns motivos pelos quais você pode estar deixando de ser organizada? Confira.

>>>>>Leia mais: Como eu organizo a minha casa para TRABALHAR em casa: Sala e Home Office [VÍDEO]

“Não tenho tempo!” é um tipo de origem da sua desorganização

Essa, talvez, seja a maior desculpa de quem vive uma rotina atribulada e não consegue se organizar, seja em casa ou nos seus muitos outros compromissos.

A gestão do tempo é essencial para quem possui muitas atribuições durante o dia, e estabelecer uma rotina baseada em prioridades e manter o foco em uma agenda bem definida pode fazer o seu tempo render mais.

Pense assim: o que realmente é prioridade? Qual a sequência mais lógica para cada tarefa a ser executada? Não se deve, por exemplo, ir à farmácia mais que uma vez na mesma semana, ao menos que haja uma emergência.

Outra dica: deixe aquilo que não é primordial para ser executado em outro momento, quando realmente for necessário. Estas atitudes ajudam a descobrir onde está exatamente a origem da sua desorganização.

Atropelar as tarefas

Você começou a tirar a roupa do varal, chegou mensagem de uma cliente e, ao mesmo tempo, seu filho acordou e chamou… Tudo ao mesmo tempo! Como lidar com isso e se organizar para fazer o que é mais importante primeiro?

Nossa tendência, como mulheres, mães e empreendedoras, é fazer tudo ao mesmo tempo, misturando as tarefas e correndo o risco de não executar nada direito e, ainda, sentir aquela culpa.

Estabeleça uma ordem nas atividades e complete cada uma para depois iniciar outra. Prioridades, lembra?

>>>>> Leia mais: O que é qualidade e como usar para o seu micro negócio bombar

“Não sei o que fazer primeiro”

origem da sua desorganização

Aí, possivelmente, está a origem da sua desorganização. Fica difícil se organizar sem saber por onde começar! Você é quem precisa saber o que deve ser feito em cada momento.

Será que vale levantar um pouco mais cedo e organizar as coisas do seu trabalho antes que os filhos acordem? Arrumar a casa primeiro, atender aos filhos e quando eles estiverem na escola se dedicar ao negócio e responder às clientes?

Você precisa organizar as tarefas da maneira que melhor se ajustem ao seu dia, assim, evita fazer tudo ao mesmo tempo, de forma desorganizada.

“Depois eu faço”

Essa é a contramão daquele motivo de querer fazer tudo ao mesmo tempo. Achar que algo não é tão importante e que pode ser deixado para depois também é um erro.

Aquilo que incomoda e que é importante, faça primeiro. Assim, você se livra logo da tarefa, não fica “esbarrando” nela o tempo todo e sobra tempo para outras coisas.

Experimente o lema “faça já!”, recomendado por especialistas em administração do tempo. Uma coisa é certa: você vai se sentir melhor e acabar descobrindo outros aspectos da origem da sua desorganização.

“Deixa ali, por enquanto”

“Agora não dá tempo de guardar, deixa ali, depois eu guardo”. Esse “deixa ali” pode durar dias… Cada coisa em seu lugar: assim fica fácil de achar algo quando precisa e tudo fica organizado, além de tirar aquela sensação de bagunça e coisas espalhadas.

A organização é uma habilidade e pode ser desenvolvida.

Vai ser bom parar um pouquinho e analisar qual a origem da sua desorganização. Pergunte-se, como facilitar sua vida, e, a partir daí, estabeleça prioridades e ordem para executar cada tarefa – sem exaustão, sem culpa e sem desorganização.

Quer uma super ajuda com tudo pronto para você seguir o caminho mais rápido para acabar com a sua desorganização?! Clique aqui para ter a resposta.

Como organizar a divisão das tarefas em casa

Se você divide o seu espaço com alguém, então você já teve que lidar com essa questão: Como organizar a divisão das tarefas em casa?

Pode ser que vocês tenham pensado claramente sobre o assunto ou pode ser que tenham só discutido quem fez ou deixou da fazer alguma coisa… a questão é que todo mundo tem que participar.

Todo mundo mesmo. Pensa bem, até o cachorro tem que contribuir sabendo onde fazer xixi e cocô. rs

As crianças, dependendo da idade, precisam ter as suas próprias tarefas e todos os adultos, sendo da família ou não, como diaristas e empregadas, têm a sua função.

Todos são responsáveis

A grande questão que está por trás de tudo isso e que precisa ficar muito clara é: Todos são responsáveis.

Todo mundo que compartilha o ambiente deve ter muito claro que os cuidados também são compartilhados.

Se isso estiver bem entendido por todo mundo, um grande passo já terá sido dado. 🙂

->->-> Leia também: Como incluir as crianças na organização da casa?

A minha filha tem 4 anos e desde sempre eu repito pra ela que a gente precisa cuidar da nossa casa. Cada família escolhe como comunicar isso para as crianças, aqui não há castigos nem recompensas. O que acontece todo dia são tarefas que precisam ser feitas para a casa ser limpa, confortável e bonita pra gente, e quem a gente convida para nos visitar, poder aproveitar.

Tanto o espaço quanto as coisas, precisam ter cuidados, serem limpos e guardados. Sem aborrecimentos (sempre que dá rs), mas com consistência.

E com criança pequena em casa, tem ainda as tarefas de cuidados com a fofurinha colorida. rs

Então dá pra dividir com todo mundo?! Sim, tem que dividir!

Eu vou te ensinar como. 😀

Como organizar a divisão das tarefas em casa

1. Comunique-se

Comunicação é a base de uma boa relação. Nunca assuma que o outro sabe como organizar a divisão das tarefas em casa ou que viu alguma coisa, porque ele pode realmente não saber nem estar vendo.

Portanto, comunique-se. Entre em um acordo, fale, mostre dê o direito de questionar, sugerir e fazer diferente. Comunicação significa falar e ouvir também. 

Eu diria que a comunicação deve focar na solução, ou seja, o que a pessoa pode fazer para resolver e solucionar uma lacuna. Comunicação focada e positiva.

2. Transfira a responsabilidade

Esse é o maior objetivo de todo esse processo.

Dividir as tarefas de casa, não significa que você vai ficar mandando fazer... significa dividir responsabilidades. 

Em uma sociedade em que as mulheres naturalmente acumulam funções domésticas, todo mundo (ou a grande maioria) aprendeu assim. Para fazer diferente será preciso sim, algum esforço inicial.

O mais importante de tudo é que você mantenha firme na sua cabeça que não precisa ser assim, que pode, sim, ser diferente e que vai dar certo.

Comunique-se, envolva todo mundo e transfira a responsabilidade.

Inicialmente pode ser preciso acompanhamento, porque trata-se de uma mudança de hábitos, mas até nesse acompanhamento nós queremos muita comunicação e o envolvimento de todos.

Se você está em busca dessa divisão é porque a forma como está sendo feito hoje não está bom para você. Então mude! Persista! Ajuste! Vai dar certo! <3 

3. Faça Listas

Faça listas com tudo que precisa ser feito, divida por pessoa e indique a periodicidade. Use um modelo de checklist.

Passeie pela casa e vá listando as tarefas. Dividir por responsável é uma ótima forma de organizar a divisão das tarefas em casa.

No final você vai ter uma lista para cada pessoa e tudo que cada um precisa fazer. Considere inclusive usar a lista para “formalizar” a divisão de tarefas de cuidados com as crianças, se você achar que pode ajudar a ter mais clareza entre o casal.

Eventualmente, é bom avaliar se está tudo seguindo conforme o previsto, mas evite ficar controlando o tempo todo. Responsabilidade sempre traz um nível de liberdade, né?!

Talvez seja legal, marcar um dia de verificação geral para todos juntos verificarem se as tarefas foram devidamente realizadas.

É muito interessante, inclusive que todo mundo saiba o que cada um precisa fazer.

4. Reduza e Facilite

Ao fazer essas listas, fique atenta a tarefas que podem ser eliminadas ou facilitadas. Às vezes a gente faz a mesma coisa do mesmo jeito sem parar para pensar que aquilo pode ser feito de uma forma mais simples ou até que nem precisa ser feito.

Questione sempre e deixe em aberto a possibilidade de mudança pelo responsável pela tarefa.

5. Avalie disponibilidades e interesses

Esse item é delicado porque para que ele seja implementado deve haver muita sinceridade e ao mesmo tempo uma boa dose de companheirismo.

É bom a gente considerar as preferências de cada um, mas a gente sabe que sempre tem algumas coisas que ficam “sem dono” e é comum, sempre ter alguém que tende a acumular funções mais que os outros (a mãe, na maioria das vezes. rs).

Mesmo quando a gente tem ajuda de uma diarista ou empregada, todo mundo precisa contribuir de alguma forma. 

Sobretudo, no caso das crianças, é importantíssimo participar, nem que seja para desenvolver o senso de comunidade e compartilhamento.

Crie em conjunto rotinas de ações adequadas para cada um, inclusive você. Não acumule e se sobrecarregue.

Você não tem que dar conta de tudo.

Como organizar a divisão das tarefas em casa

6. Manutenção sempre

Coloque o foco na manutenção. Se sujou, limpe, se tirou do lugar, guarde.

Não deixar acumular facilita tudo pra todo mundo. E, mais uma vez, mesmo se você tiver ajuda, o ambiente em constante manutenção garante que ações mais detalhadas possam ser feitas pela funcionária.

7. Um modelo pronto para você fazer logo

Seria ótimo ter isso feito pra você?!

Você pode ter um modelo pronto de lista e toda as orientações necessárias para organizar a divisão das tarefas em casa, facilitar e deixar tudo mais organizado e simples na sua vida. 

Se você achou uma boa ideia, você tem que conhecer o Equilibre-se!

Se você quiser organizar logo a sua casa, o espaço, as coisas, toda a rotina, inclusive a divisão de tarefas, o Equilibre-se pode te ajudar muito! 😀

Clique aqui para saber tudo!

bjs

Organização pessoal: aprenda a montar um cronograma da rotina

Organização Pessoal

Hoje quero falar sobre um assunto que, muito provavelmente, você já ouviu falar: o tão famoso cronograma de tarefas. Mas, quero dividir questões bem práticas sobre isso e que realmente sejam eficazes para a organização pessoal do seu dia a dia.

Ele é um facilitador, porque te dá um caminho seguro para seguir no meio da correria…

Eu mesma demorei um certo tempo para chegar à forma ideal de tornar este processo parte da minha rotina. Fui testando várias estratégias e agora estou aqui super satisfeita com a evolução e bem segura para te ajudar. Assim você não precisa passar pelo mesmo “caminho das pedras” que eu passei até aprender.

Bom, para começar, uma coisa é certa: não há como falar de organização pessoal sem citar a necessidade de estabelecer um cronograma, especialmente semanal. Ele é peça-chave para ter controle sobre o que já foi feito, quais tarefas ficaram pendentes e o que vem sendo adiado há tempo. Inclusive, é também um balizador para avaliar o quão produtivas estão as suas semanas.

E porque semanas?

Eu costumo falar em semanas porque fica mais fácil visualizar as tarefas a médio prazo. É um período em que não costuma ocorrer tanta oscilações em relação às tarefas. Uma situação bem diferente de um cronograma mensal, o qual fica mais suscetível a imprevistos.

É claro que cronogramas diários são bem importantes e devem ser um desmembramento das tarefas que foram estabelecidas para a semana.

Vamos à prática? Separei uma série de dicas que vão te ajudar a montar um cronograma eficiente. Assim fiará bem mais fácil montar a sua organização pessoal e gestão das suas tarefas, equilibrando o tempo entre trabalho, casa e família.

Planeje e organize a rotina previamente

Como já citei em outros posts, eu trabalho muito em home office e tenho uma filha de 4 anos. Sem essa organização pessoal seria impossível fazer com que meus dias sejam produtivos. Afinal, em casa, há uma série de distrações e responsabilidades.

Meu cronograma é meu guia e eu costumo ser bem cuidadosa a respeito disso. Se não for assim, as coisas não fluem em relação à organização pessoal.

Para mim, toda sexta-feira antes do fim do “expediente” é um bom momento para programar quais serão as tarefas da próxima semana. E não falo somente dos afazeres profissionais, mas também das demais áreas da vida – organização da casa, médico, atividade física, compras no supermercado, cinema etc.

É ideal que você faça uma lista de todos estes itens e, além disso, inclua o que ficou pendente da semana que passou (o objetivo é que não fiquem pendências, mas a gente sabe que sempre pode acontecer).

Organização Pessoal

Lembre-se de priorizar tarefas

No início, tudo pode parecer prioridade. É normal ficar sem saber por onde começar. Mas, a boa notícia é que este exercício de fazer um cronograma impacta positivamente nessa questão. Com o tempo você vai naturalmente identificar prioridades.

Inclusive, no post “Por que você acha que têm pouco tempo para as suas atividades?” eu compartilho alguns insights sobre prioridades. Um deles, por exemplo, é que se a sua saúde é prioridade, então praticar exercícios físicos na primeira hora da manhã pode ser a solução, pois isso vai evitar que outras tarefas ocupem o tempo que seria dedicado ao seu bem-estar.

Essa mesma premissa dos exercícios físicos vale para os demais afazeres. Faça esta pergunta enquanto monta sua lista: o que é realmente prioridade?

Existem ferramentas bem úteis para montar cronogramas de organização pessoal

Agora que você já tem uma lista do que precisa ser feito e sabe desta lógica sobre prioridades, é hora de usar algumas ferramentas a seu favor para deixar tudo bem organizadinho.

Felizmente, hoje em dia a tecnologia tem muito a ajudar nisso tudo. Existe uma série de aplicativos voltados à organização da rotina.

Os meus preferidos e que eu uso o tempo todo, são:

  • Todoist
  • Evernote
  • Google Calendar

Outras alternativas são as planilhas em computador, a clássica agenda ou mesmo um caderno. É importante que você avalie qual destes locais é mais prático para você.

Meu único conselho é não espalhar diversos post-its e papéis no trabalho ou em casa, pois as informações deixam de estar concentradas em um só local e fica mais fácil se perder em meio aos afazeres.

Hora de distribuir as tarefas

Depois de escolhida a ferramenta que concentrará seu cronograma semanal e lhe ajudará na organização pessoal, é hora de fazer a distribuição de tarefas. Para isso, leve em consideração algumas questões:

  • identifique seus períodos de maior produtividade e, então, coloque as tarefas mais complicadas nestes horários;
  • nos horários em que você costuma render menos, destine os afazeres que costumam ser feitos no “piloto automático”.
  • reserve um tempo para o inesperado, pois demandas extras podem surgir.

Autoanalisar o andamento de tudo é essencial

Programe um momento da semana para esta autoanálise. Nas sextas-feiras, durante a listagem de tarefas, pode ser uma ótima oportunidade.

Se você perceber, por exemplo, que uma tarefa vem sendo adiada por várias semanas, avalie qual é o motivo. Pode ser que ela precise ser desmembrada em tarefas menores para fluir aos poucos e, então, ser concluída.

Fique de olho no seu limite para manter uma relação saudável com todos os seus projetos, sem deixar as suas prioridades em segundo plano. Se preciso, encontre formas de delegar tarefas.

Aqui em casa contamos com uma diarista de meio período semanalmente, ela é essencial para gente conseguir colocar em prática outras coisas que consideramos prioridades.

Por hoje é isso! Espero que você tenha gostado das dicas e esteja inspirada para colocar em prática esta estratégia de organização pessoal.

Eu fiz um cronograma de rotina pronto para você imprimir e usar na sua casa, sem empregada.

Clique aqui para baixar grátis o cronograma de rotina sem empregada.

bjs

Convite para desafio de organização para mães empreendedoras

Ouça esse post:

Esse post é um convite para um projeto super especial: Um desafio de organização para mães empreendedoras #feriasdasferias.

Porque eu sou uma mãe empreendedora eu sei que desde o início das férias, passando pelas festas de fim de ano, verãozão em janeiro até a volta às aulas, a nossa vida fica de pernas para o ar.

Todo dia, em um papo com alguma mãe amiga, a pergunta sempre surge: Que dia voltam as aulas da Alice?

Quando eu digo que as dela voltaram no dia 07/01 eu sempre ganho um olhar de "ai que bom seria..." ahahahha

 A minha filha tem 4 anos e está em uma escola que tem calendário de creche, então pára poucos dias no ano.

Mas mesmo assim, ela fica 20 dias direto em casa e eu sei bem o que é tê-la praticamente 24 horas comigo... porque o pai trabalha fora, sai de manhã e volta de noite... então não tem muito jeito.

E toda a renovação do ano novo?! Resoluções, novos projetos...

Enquanto todo mundo fazia resoluções de fim de ano, você até pensou nas suas, mas estava tão ocupada com as festas, as férias das crianças, viagem, família, colônia de férias, atividades para ocupar todo mundo, seu trabalho (que não parou)... material escolar, amiguinhos, piscina, cinema... ufa!

Organização para mães empreendedoras

E "nada" foi feito. (Oi?! rs)

Pelo contrário!

O tempo passou, janeiro terminou, fevereiro daqui a pouco já foi... o carnaval vai chegar e você ainda não colocou nadinha em prática para 2019.

Pior, já nem sabe por onde começar entre brinquedos espalhados, rotina que finalmente vai voltar, trabalho acumulado e todo o resto.

É isso aí! vc não está sozinha nessa... não mesmo!

(Tem tanta gente falando que vai aproveitar fevereiro para se organizar, você não imagina!)

O ano só começa depois do carnaval

Eu nunca gostei disso, mas a verdade é que a sensação geral é de que o ano só começa "de verdade" depois do carnaval. E esse ano o carnaval vai ser só em março. 😀

Então, vamos aproveitar isso?!

Primeiro respira fundo e fala alto junto comigo: EU NÃO TENHO QUE DAR CONTA DE TUDO!

Agora bora colocar a mão na massa e acabar com essa sensação de atraso, sobrecarga e desorganização que se instalou por aí.

 AGORA! Só depende de você!

O desafio

A gente vai fazer assim: 3 semanas, 1 calendário por semana, 1 tarefa por dia para organizar a sua vida - o seu tempo a sua casa e o seu negócio.

Você vai precisar de 20 a 60 minutos por dia para realizar as tarefas. Tudo depende do tempo que você tiver e do quanto você quiser e puder se dedicar a cada tarefa.

No final, isso pode significar até 15 horas de organização, planejada e focada nas suas necessidades de mãe empreendedora de #feriasdasferias. 😀

Esse é o seu ano

Organização para mães empreendedoras

Aí imagina só....

O carnaval vai acabar, o ano vai começar de verdade e você vai se sentir muito mais preparada e organizada.

Pronta para começar o ano e bombar!!

O povo que fez as resoluções lá em dezembro já nem lembra mais de nada e você vai estar top! hahahaha

 Bora?!

Aproveita a oportunidade de última hora e faça agora!

Nós vamos organizar tudo por e-mail, mas vamos nos ver muito pelo Instagram.

Eu te explico tudo e você vai amar todo o conteúdo que eu preparei pra você. <3

Tudo que você precisa fazer é colocar aí o seu e-mail e o seu nome:

Beijo e eu te vejo no desafio.

Como eu organizo a minha casa para TRABALHAR em casa: Cozinha e área de serviço [VÍDEO]

Esse post é parte de uma série sobre como organizar a casa para realmente trabalhar em casa. (Eu adoro escrever séries, é tanta coisa pra falar, né?! rs)

Semana passada foi a primeira e eu falei sobre a sala e o home office, teve até vídeo, clica aqui pra ver.

 Os lugares mais usados para trabalhar na minha casa são a sala e o escritório. Eu vou onde estou com vontade de ficar ou onde a minha filha estiver brincando, por isso mudo mudo muito o meu lugar de trabalho.

Hoje eu vou falar sobre a cozinha e a área de serviço porque esses dois lugares podem sugar a nossa energia quando a gente trabalha em casa.

Pode ser que a sua rotina alimentar, trabalhando em casa, seja um desafio pra você, ou que você passe por esses lugares e veja tarefas inacabadas gritando com você e se sinta ansiosa.

Eu não vou falar como você pode organizar o cardápio ou a cozinha hoje, porque eu já falei sobre isso:

Veja aqui: Organização de cardápio,

Veja aqui: Como organizar a cozinha e facilitar a sua rotina de forma prática bonita e leve

Veja aqui: Empreendedora e mãe como organizar a alimentação sem empregada.

Inclusive você pode baixar uma áudio aula ensinando como fazer o cardápio mais prático de mundo! 😀

Organização visual é fundamental

TRABALHAR em casa: Cozinha

O que eu quero é que você reflita como organizar a sua casa para ser um ambiente que te estimule a trabalhar. Eu já falei sobre isso e vou repetir sempre: Se a sua casa também for o seu ambiente de trabalho ela precisa te inspirar a trabalhar.

Então pensando nisso, o que eu tenho pra te falar sobre a cozinha e a área de serviço é super simples e ao mesmo tempo desafiador em alguns casos: Não deixe tarefas pendentes ou inacabadas espalhadas e visíveis pelo ambiente. 

Elas vão existir sempre porque isso é inerente ao serviço doméstico, mas não precisam ficar espalhadas.

E isso serve para todas as pessoas da casa. Comunique-se sempre sobre isso com todo mundo.

Roupas para lavar e demais tarefas realizadas na área de serviço, por exemplo, devem ter seu local apropriado, seu dia e momento certo para serem realizadas.

Esse momento não será quando você estiver trabalhando!

A regra aqui é "o que os olhos não vêem o coração não sente". 😛

Ou seja, parte muito importante da organização é a sensação visual do ambiente.

Então, como você não tem que dar conta de tudo, pode acontecer da louça estar cuidosamente organizada dentro da pia ou da cesta de roupa suja estar cheia no fundo do quartinho de serviço.

Tudo isso esperando a hora e a pessoa certa pra fazer, que pode ser você ou não.

TRABALHAR em casa: Cozinha

Prioridades sob controle

Ter a casa organizada não é ter tudo resolvido e zerado, é ter as prioridades sob controle.

Cuide com carinho da aparência do espaço, isso vai fazer muita diferença na forma como você lida com eles e na informação visual que você vai ter que consumir ao longo do seu dia.

Aí vc pode pensar, mas Maíra, você ta mandando eu esconder a bagunça?! rs Não!

Eu to falando para você ter prioridades bem definidas e ajudar você mesma a segui-las.

Se você tiver tudo bem organizado e sob controle, tudo será mais fácil... tanto o espaço quanto a rotina de cuidados, mas se você ainda está buscando a sua organização, tudo bem.

A gente não pode deixar de trabalhar por causa disso, né?! Então vamos fazer o possível agora que isso já é muito!

Você vai fazer o melhor possível dentro das condições disponíveis 

Crie o seu cantinho para recarregar

Agora pensa na cozinha ou copa de um escritório.

 Ele nunca é caótico, certo?!

Tem sempre alguém para cuidar, mas todos são responsáveis.

 E, normalmente, ele tem um cantinho de café onde todo mundo curte ir para fazer aquela pausa.

Seja ele mais simples ou mais elegante, com garrafa térmica e copinhos de plástico, xícaras bacanas e máquina de café expresso ou uma cafeteira pronta para fazer um café fresquinho...

Esse cantinho ta sempre lá e, do jeito que for, a gente vai curtir ele.

 Então, faça um cantinho pra você!

 Pense na sua cozinha como uma "cozinha de estar", onde você vai ter os recursos para fazer uma pausa gostosa e sem se sentir sobrecarregada visualmente nem mentalmente.

 Pelo contrário, vai relaxar por alguns minutos.

 Pense em ter água fresca, uma boa refeição (ouça a aula sobre cardápio aqui), um lanchinho, o cantinho do café... Você merece e precisa além de ter esses intervalos no seu dia de trabalho, se cuidar e se alimentar bem.

Um saladinha lavada, uma bandejinha com peças bonitas, um bom café, chá ou o que vc curtir tomar. Um bolinho,, um biscoito gostoso... Se você não fizer por você, ninguém vai fazer. ❤️

TRABALHAR em casa: Cozinha

Acompanhamento de uma nutricionista

Se você quer melhorar a sua alimentação, por qualquer razão que seja, a ajuda de uma nutricionista pe muito valiosa.

Atualmente eu tenho feito um trabalho maravilhoso com a nutricionista e coach Grazielle Batista que está me ajudando muito a entender como cuidar da minha alimentação.

Ela foi minha aluna no Equilibre-se e eu criei uma enorme admiração por ela. <3

Eu descobri que tenho muita dificuldade em lidar com a relação entre a minha fome e a minha produtividade.

Em resumo, quando eu estou trabalhando, concentrada, eu como mal ou não como, não dou atenção para a minha fome, mesmo tendo ótimas opções disponíveis.

Aí adivinha o que acontece quando termino tudo?! Como demais.

Isso já me gerou alguns problemas físicos e eu demorei a me dar conta de onde estava o problema.

A Grazi faz um processo de coaching nutricional que me deu uma clareza gigante disso e muito mais.

Eu já fiz acompanhamento com nutricionistas muitas vezes, adorei todas elas, mas essa abordagem da Grazi é perfeita para esse momento da minha vida.

Se você se identifica com o que eu tenho falado por aqui, você precisa conhecer ela.

TRABALHAR em casa: Cozinha

Como eu faço por aqui

Eu tenho a cozinha que eu sempre quis ter. Ela ainda não esta terminada (falta marcenaria), mas a gente gosta tanto assim que acaba não mudando nada.

Ela é aberta para a sala, o que salva a vida de quem tem criança em casa, e é o coração da nossa casa. Planejamos muito e fizemos uma obra pensando em fazer o melhor possível. 

Tem gente que acha que por ser aberta, ela precisa ficar sempre impecavelmente organizada o tempo todo, mas a gente não vê assim por aqui... se tem movimento tem coisas pela cozinha... é a vida da casa seguindo tranquila e normal. <3 

Quando não tem ninguém ou ela não está sendo usada, a cozinha está organizada e livre de coisas. Isso é o normal por aqui. 

Antes disso, tinha uma parede (onde é aberto) e eu gostava de ter o cantinho do café no aparador da sala e era muito gostoso assim também.

Eu AMO café, gosto de variar o tipo que eu vou usar e curto muito me dar essas oportunidades.

E para manter a cozinha em ordem, máquina de lavar louça, já! rs

Eu falei da minha aqui: Vale a pena ter uma máquina lava-louça?!

E a área de serviço é a extensão da cozinha, pequena e vazia.

Produtos de limpeza são poucos, ficam guardados em um armário e a lavanderia está organizada.

Eu falei sobre isso aqui: Empreendedora e mãe? Como organizar a lavanderia e lavar roupa sem empregada

Nesse vídeo eu te mostro rapidinho como é por aqui:

E você?! como é a sua relação com a sua cozinha na sua rotina de trabalho.

Obs.: Se você não baixou ainda, clique aqui para baixar a áudio aula de elaboração de cardápio pra te ajudar parar de perder tempo com comida.

bjs